20 เหตุผลที่สาว ๆ ควรออกกำลังกาย

 

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

เพราะ รูปร่างที่ดี มักจะนำมาซึ่งสิ่งดี ๆ ในชีวิตเสมอ ไม่ว่าจะสุขภาพที่ดี อารมณ์ดี และกลายเป็นเสน่ห์ดึงดูดใจคนรอบข้างได้ด้วย เลยไม่ต้องแปลกใจเลยว่า ทำไมสาวน้อยสาวใหญ่ทั้งหลายถึงใฝ่ฝันอยากจะมีรูปร่างที่ดีกันทั้งนั้น แต่ถึงจะเป็นอย่างนั้น หลายคนกลับไม่ใช้ความอยากตรงนี้ เป็นแรงผลักดันในการเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อเป็นเจ้าของรูปร่างที่ดีกันเลย เฮ้อ น่าเสียดายจริง ๆ ล่ะ

วันนี้กระปุกดอทคอม ก็เลยขอนำสารพัดเหตุผลที่คุณควรมีรูปร่างที่ดี ที่เว็บไซต์ reasonstobefit.tumblr.com ได้รวบรวมมาจากความเห็นของสาวหุ่นดีที่รักการออกกำลังกายมาฝากกัน ไป ดูกันว่าสาว ๆ หุ่นดีนั้น พวกเธอมีเป้าหมายหรือเหตุผลอะไรที่ทำให้สามารถเปลี่ยนตัวเองเป็นสาวหุ่นดี ได้ เผื่อมันจะได้กลายเป็นแรงบันดาลใจให้สาว ๆ หลายคนได้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายบ้างค่ะ

1. เพื่อพิสูจน์ให้โลกรู้ว่า รูปร่างดีในฝันของฉัน สามารถกลายเป็นจริงได้

2. เพื่อแสดงให้คนที่ดูถูกว่าฉันหุ่นดีไม่ได้หรอก ได้รู้ว่าฉันทำได้

3. เพื่อแสดงให้ตัวเองได้รู้ว่า ฉันรักตัวเองมากขึ้น

4. เพื่อเอาชนะเจ้าไขมัน อุปสรรคของการมีสุขภาพดี

5. เพื่อเตือนตัวเองให้รู้ว่า ร่างกายของฉันเป็นของขวัญที่มีค่าที่สุดแล้ว

6. เพื่อฝึกตัวเองให้รู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด

7. เพื่อพิสูจน์ให้โลกรู้ว่า ฉันแข็งแรงและมีสุขภาพดี

8. เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ และบริหารตับให้แข็งแรงขึ้น

9. เพื่อทำให้ตัวเองแต่งตัวได้หลากหลายขึ้น

10. เพื่อทำให้ตัวเองยิ้มได้ ที่ได้เห็นรูปร่างที่ดีในกระจก

11. เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับครอบครัว ในการอยู่อย่างมีสุขภาพดี

12. เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้เคลื่อนไหวได้อย่างกระฉับกระเฉง

13. เพื่อสร้างความประทับใจแรกพบกับคนรอบข้าง

14. เพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตัวเองมากขึ้น

15. เพื่อให้ตัวเองได้ใส่ชุดว่ายน้ำอย่างมั่นใจ

16. เพื่อป้องกันความเจ็บป่วย และยืดอายุชีวิตให้ยาวขึ้น

17. เพื่อทำให้ตัวเองได้สัมผัสความรู้สึกที่ว่า นางแบบก็มีรูปร่างไม่แตกต่างจากฉันเลย

18. เพื่อให้ตัวเองกลายเป็นที่อิจฉาของสาว ๆ อวบอ้วนทั้งหลาย

19. เพื่อทำให้ตัวเองมีรูปร่างดีที่สุด เท่าที่ตัวเองจะเป็นได้

20. เพื่อบอกลาบั้นท้ายและพุงกระเพื่อมเวลาวิ่ง

และ นี่ก็คือส่วนหนึ่งในหลากหลายเหตุผลที่สาว ๆ ควรออกกำลังกายเพื่อการมีรูปร่างที่สวย สุขภาพดี ก็หวังว่าทั้งหมดนี้คงจะช่วยให้สาวอวบอ้วนที่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย ได้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายเพื่อตัวเองกันบ้างนะคะ เชื่อเถอะค่ะว่า ถ้าหากคุณลุกขึ้นมาออกกำลังกายจนกลายเป็นนิสัยแล้ว คุณจะรู้สึกภูมิใจที่ตัวเองได้ทำมันสำเร็จมากเลยทีเดียวล่ะ

– Frigidaire FRA086AT7 8,000 BTU Window-Mounted Compact Air Conditioner ,
American Standard 2829.128.020 Cadet-3 FloWise Round Front Two-Piece High Efficiency Toilet, White ,
American Standard 2889.216.020 H2Option Siphonic Dual Flush Round Front Two-Piece Toilet, White ,
BABYBJ�RN Travel Crib Light 2, Silver ,
Blendtec Total Blender Four Side, Black ,
Breville 800JEXL Juice Fountain Elite 1000-Watt Juice Extractor ,
Breville BOV800XL The Smart Oven 1800-Watt Convection Toaster Oven ,
Char-Broil Quantum Infrared Urban Gas Grill ,
Cuisinart 66-17 Chef’s Classic Nonstick Hard-Anodized 17-Piece Cookware Set ,
Cuisinart FP-14DC Elite Collection 14-Cup Food Processor, Die Cast ,
Cuisinart MCP-12 MultiClad Pro Stainless Steel 12-Piece Cookware Set ,
DaVinci Kalani Convertible Crib in Espresso ,
Dyson DC25 Ball All-Floors Upright Vacuum Cleaner ,
Dyson DC33 Multi-Floor Upright Bagless Vacuum Cleaner ,
Dyson DC35 Digitial Slim Multi floor cordless vacuum cleaner ,
Dyson DC41 Animal Bagless Vacuum Cleaner ,
Electrolux Ultra Active Bagless Canister Vacuum, EL4300A ,
Excalibur 3900 Deluxe Series 9 Tray Food Dehydrator – Black ,
Factory-Reconditioned Dyson DC28 Animal ,
Frigidaire FAD704DUD 70 Pt. Dehumidifier ,
Generac 6022/5989 2,700 PSI 2.3 GPM 196cc OHV Gas Powered Pressure Washer ,
iRobot 530 Roomba Vacuuming Robot, White ,
iRobot 560 Roomba Vacuuming Robot, Black and Silver ,
iRobot 564 Pet Series ,
KitchenAid KP26M1PSL Professional 600 Series 6-Quart Stand Mixer, Silver ,
KitchenAid KP26M1XDP Professional 600 Series 6-Quart Stand Mixer, Dark Pewter ,
LG Kompressor Canister PetCare Plus Vacuum Cleaner ,
LUCID by LinenSpa 10″ Memory Foam Firm Viscoelastic Mattress 20-Year Warranty, Queen ,
LUCID by LinenSpa 12″ Memory Foam Triple-Layer Plush Viscoelastic Mattress 20-Year Warranty – Bamboo Cover, Queen ,
Margaritaville DM1000 Frozen Concoction Maker ,
Masterbuilt 30-Inch Electric Smokehouse Smoker ,
Miele Olympus S2120 Canister Vacuum Cleaner ,
Mint Plus Automatic Floor Cleaner ,
Naturepedic No Compromise Organic Cotton Classic Lightweight Dual Firmness Crib Mattress ,
Neato XV-11 All Floor Robotic Vacuum System ,
Omega J8003 Nutrition Center Single-Gear Commercial Masticating Juicer, White ,
Omega J8004 Nutrition Center Commercial Masticating Juicer, White ,
Omega J8005 Nutrition Center Single-Gear Commercial Masticating Juicer, Chrome and Black ,
Omega J8006 Nutrition Center Commercial Masticating Juicer, Black and Chrome ,
Omega VRT350 Heavy Duty Dual-Stage Vertical Single Auger Low Speed Juicer ,
Sleep Innovations 10-inch Sure Temp Memory Foam Mattress – Queen Size ,
Sleep Innovations 12-inch Sure Temp Memory Foam Mattress – Queen Size ,
The Breville One-Touch Tea Maker ,
TOTO CST744SG-01 Drake 2-Piece Toilet ,
TOTO MS854114S-01 Ultramax Elongated One Piece Toilet, Cotton White ,
TOTO MS854114SG-01 Ultramax Elongated One Piece Toilet ,
Vitamix 1363 CIA Professional Series, Platinum ,
Vitamix 1732 TurboBlend VS Blender ,
Vitamix 1782 TurboBlend, 2 Speed ,
Vitamix 5200c – 7 YR WARRANTY Variable Speed Countertop Blender ,
Weber 586002 Q 320 Portable Outdoor Propane Gas Grill ,
Weber 721001 Smokey Mountain Cooker 18-1/2-Inch Smoker ,
Weber 731001 Smokey Mountain Cooker 22.5-Inch Smoker ,
Whirlpool Whispure Air Purifier, HEPA Air Cleaner, AP51030K ,
Zojirushi NP-HBC10 5-1/2-Cup Rice Cooker and Warmer